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陰ヨガ
陰ヨガとは、一つのポーズをじっくりととり、
心や体が変化していく様子を静かに観ていくヨガです。
座りポーズ、寝ポーズがメインとなり、1つのポーズを3～5分、キープします。
体の力を抜いて、ゆっくり呼吸をしていくと、力んでいた部分がほぐれ、
体の中にスペースが広がる感覚を味わえます。
心と体の緊張を解放し、快適で、くつろいだ状態に戻りませんか？
陰ヨガを通して、ヨガ本来の目的を、体感しにいらして下さい❤
皆様の参加、お待ちしております。
※常温のクラスです。汗はかきません。
連続受講で、2本目に陰ヨガを受講される方は、体が冷えないよう替えのウエアをご準備ください。
- 開催店舗
- 三鷹店
- 開催日程
- 11/5(火) 19:40〜20:40
- 担当講師
- 小橋玲子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。