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片足バランスヨガ～極楽鳥のポーズをとってみよう！～
片足バランスヨガ
～極楽鳥のポーズをとってみよう！～
強度♡4 室温：寒くない程度
片足のバランスポーズを安定させるため、体幹を鍛え、体幹を使ってバランスをとる練習をし、柔軟性を高めながら進めていきます。
最後、極楽鳥のポーズに挑戦してみましょう♪
★こんな方におすすめ★
・片足のバランスポーズを安定させたい方
・体幹を鍛えたい方
・柔軟性を高めたい方
・集中力を高めたい方
【担当講師】
細谷真奈加（ほそやまなか）
Instagram：＠manka_lava.ambassador
【持ち物】
お水1Ｌ以上、ラグ、ヨガマット、フェイスタオル
- 開催店舗
- 三鷹店
- 開催日程
- 5/8 21:00〜22:00
- 担当講師
- 細谷真奈加
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。