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【￥1200】猫背改善ごきげんヨガ
猫背改善ごきげんヨガ
巻き肩・猫背のお悩みはありませんか？
このクラスでは90分間をめいっぱい使って
とにかく縦に、横に、胸を開きます。
胸が開くと・・・
①見た目の印象が変わる
②呼吸がしやすく、肩が軽くなる
③気分まで「ごきげん」になる
いいことばかりですね◎
マッサージやヨガのポーズで胸を開き、
胸の代わりに反りがちな反り腰改善まで行う、
という盛りだくさんな内容です。
自分で姿勢を整える方法を学んで
「ごきげん」な体と心を手に入れましょう！
【レッスンの流れ】
巻き肩改善マッサージ
背骨をしなやかに動かすウォームアップ
猫背と反り腰の関係とは？
胸を開く立位のシークエンス
クールダウン シャバアサナ
★こんな方におすすめ★
・猫背・巻き肩を改善したい方
・マッサージに行ってもすぐ元に戻るという方
・呼吸を深めたい方
・スタイルをよく見せたい方
・気持ちを前向きにしたい方
- 開催店舗
- 三鷹店
- 開催日程
- 8/2 18:30〜20:00
- 担当講師
- 物江麻衣子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 2
- 参加料金
●全マンスリー会員様、有料でのご案内となります。
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1,200円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。