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まいにち瞑想
まいにち瞑想
日々に取り入れられるような瞑想を、
頭と、身体と、心で理解し、体験するクラスです。
座りやすい身体作りをしてから、
いくつかの瞑想法をおこないます。
瞑想で、穏やかなひとときを過ごしましょう。
※常温のレッスンです。
【こんな方におすすめ】
〇頭をすっきりさせたい
〇気持ちのリセット法を知りたい
〇最近忙しい
〇あぐらを座りやすくしたい
- 開催店舗
- 南大沢店
- 開催日程
- 7/21 9:00〜10:00
- 担当講師
- 小森悠
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバーは追加料金なし