LAVA目黒店
ホットヨガスタジオ

暑い気温に対し、涼しい冷房や冷たい飲み物・食べ物、薄着など
夏は気温だけでなく体内外の影響により寒暖差の影響を受けやすい季節。
体内が冷えて腸や内臓が硬くなることにより、体調を崩したりストレスをため込む原因になることも。
また、様々なイベント毎も多くなり生活の流れもゆったり過ごすより活動的になりやすい時期ですので、
夏になると疲れやすい、イライラしやすい、自律神経が乱れるという悩みも多くなりやすいです。
陰ヨガでは「内臓・筋肉をほぐすこと」「瞑想をすること」「呼吸を深めること」
この3つを行うことで、普段アクティブに使っている心と体をほぐしていきます。
「真の柔軟性を得るヨガ」とも言われる陰ヨガ。呼吸・心・体の柔軟性を高められるクラスです。
・ゆっくり体を動かして柔軟性を上げたい
・冷え性を改善したい
・体のコリをほぐしたい
・リラックスする時間を作りたい
・眠りの質を改善したい
・酷使している心身を整えたい
といった方にとてもオススメの陰ヨガ。
初めての方にも安心していただけるようゆったりとしたペースで進めますので、
ぜひ多くの方とご一緒出来ることを楽しみにしております。

開催店舗

目黒店

開催日程

6/4　21:00〜22:00
6/11　18:00〜19:00
6/15　11:30〜12:30

担当講師

小原美波

時間

60分

定員数

29人

強度

1.5

参加料金

マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

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