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股関節をたっぷり動かすヨガ
股関節をたっぷり動かすヨガ
股関節は肩関節とともに一番可動域が広い関節です。
動きとしては縮める、伸ばす、横に開く、外に開く、内に閉じる、外または内側に回す等、様々な動きがあります。
いろんな動きはできますが、身体が硬いと一番お悩みを聞くところでもあります。
このヨガでは、細かく動く、大きく動く、同じ動き繰り返す、流れで動くなどをいろいろ方法で股関節にアプローチをかけるハタフローベースのヨガです。
じっくりと向き合って！楽しく股関節を動かしましょう！
お待ちしています！
自分の可能性を広げましょう！！
股関節をもっと動かしたい方、
自分の可能性を広げたい方、
真面目すぎず楽しく動きたい方
お待ちしています。
- 開催店舗
- 目黒店
- 開催日程
- 8/11 10:00〜11:00
8/22 9:00〜10:00 - 担当講師
- 本橋由莉
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバーフリー会員様➡そのまま受講可能
マンスリーメンバーライト/4会員様➡そのまま受講可能
他店マンスリーメンバーライト会員様➡他店利用料
他店マンスリーメンバー4/その他会員様➡1回券