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ココロと身体をほぐす陰ヨガ
このクラスでは、ひとつひとつのポーズをじっくりほぐすことにより、
普段ほぐしにくい身体の内側の部分ゆっくりとほぐしていきます。
ひとポーズ3分～5分くらい。
時間をかけることで、自分のココロと身体を知るきっかけになります。
ゆっくり動くことはとてもメリットがありますので、自分の中でどんな変化があるか、
じっくり観察してみてください。
こんな方にオススメ
■ゆっくり過ごしたい方（頭をお休みさせたい）
■身体をほぐしたい方
■もっとヨガで身体を使えるようになりたい方
■身体を柔らかくしたい方
温度はゆるホットです。
- 開催店舗
- 目黒店
- 開催日程
- 7/14 9:00〜10:00
7/22 13:00〜14:00
7/26 9:00〜10:00 - 担当講師
- 本橋由莉
- 時間
- 60分
- 定員数
- 14人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券- その他特記事項
- 1人2個 ブロック使用します