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ガルダヨガ
ガルダとは、インド神話に登場する炎のように光輝き、熱を発する神鳥のことを言います。
ヨガのポーズでは腕と脚を絡ませるガルダポーズ（わしのポーズ）で有名です。
このクラスでは、ねじるポーズで体の内側から熱を生み出し、体をフルに使って集中力を高めていきます。
腕や脚を絡めて筋肉を収縮させることで、いつも以上にポーズの強度が上がります。
自ら光と熱を発するガルダのように、力強くポーズをとっていきましょう！
↓こんな方におすすめ
・集中力を高めたい方
・熱を生み出し、汗をしっかりかきたい方
・ポーズの安定感を感じたい方
など
ぜひご参加お待ちしております＾＾
レッスン時間：60分
強度：4
温度：常温（寒くない程度）
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ以上
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
- 開催店舗
- 目黒店
- 開催日程
- 8/11 19:20〜20:20
- 担当講師
- 鈴木眞綾
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 4
- 参加料金
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回