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五感を研ぎ澄ますフローヨガ～Hawaiian～
五感を満遍なく研ぎ澄ませながらフローで展開するクラス。
12月11日、12日のイルミネーションヨガでも開催します！
日常では主に視覚の情報が溢れており感覚器も偏りやすいです。見ることだけに意識が向きがちではないですか？
この1時間では触れてみたり、音を聞いて耳で感じてみたり、新鮮な空気を鼻で感じながら楽しむクラスです＾＾
満遍なく五感を繊細に感じながら。。♪
時に無音タイムでは呼吸や肉体の動きに集中し。。
そしてHawaiの音楽にのりながら気持ちよく呼吸に合わせて動かしましょう＾＾♪
- 開催店舗
- 町田木曽店
- 開催日程
- 12/11 8:00〜9:00
12/11 15:30〜16:30
12/12 9:30〜10:30
12/12 17:00〜18:00 - 担当講師
- 山崎圭桃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 3
- 参加料金
イルミネーションヨガのお知らせをご確認ください。