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肩×股関節 spicy yoga
私たちの祖先、四足動物は前足と後ろ足の連動で前に進んでいきます。
実はその名残が今の私たちの体にも残っているのです。
それが肩と股関節の連動です。
肩関節、股関節を丁寧にほぐしてから、これらの連動を用い、
ピリ辛なチャレンジアーサナに挑みます。
身体の可能性、左右の違い、可動域などを感じるとともに、
自分の中のチャレンジ精神、根気、ヨガを楽しむ心に火をつけて行きましょう。
・ヨガを深めたい方、ヨガって何なのか知りたい方
・家でもヨガの練習がしたい方
・自分の可能性、潜在意識を信じたい方
・集中力をUPさせたい方
・自分をもっと大切にしたい方
- 開催店舗
- 狛江店
- 開催日程
- 9/6 9:00〜10:00
- 担当講師
- 小菅めぐみ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
無し