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優しいムドラーヨーガ
ムドラーとは『印』を意味しカラダに秘められたエネルギーやパワーを引き出し
ココロの覚醒を促す手などのジェスチャーのことです。
ヨガのポーズを取りながらヨガのポーズの効果、目的を引き出すようなムドラーを組んで進みます。
手の形を変えるだけで思った以上にカラダや呼吸、ココロの変化を感じられるかもしれません。
ご参加、お待ちしております。
【対象者】
ムドラーに興味がある方
リラックスしたい方
- 開催店舗
- 狛江店
- 開催日程
- 9/12 12:20〜13:20
- 担当講師
- 横田佳代子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 2
- 参加料金
無し