LAVA狛江店
ホットヨガスタジオ

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【18周年】愛と癒しのクリスマスヨガ★パリ

このクラスはヨーロッパの教会やクリスマスを連想させるような音楽の中で

胸を開きやすくするポーズを多く取り入れて、

アナハタチャクラという胸に位置するエネルギーポイントを活性化させ過ごすクラスです。

アナハタチャクラが活性化すると自分や関わる人たちに対して、

素直に心を開いて愛をもって関り、

コミュニケーションを深める事が自然と出来るようになります。

肉体的に座りっぱなしや、同じ姿勢が続き背中が丸まり胸が閉じがちになったり、

人に会う機会も減りなかなか外に出られなくなったここ最近の状況下では特にこのアナハタチャクラも活性化しづらく心もふさぎがちになりやすいです。

この 1 時間は身体を丁寧に動かし閉じがちな胸を開きやすくし、

呼吸を深め強張った体と心を緩めましょう。