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【ゆるホット】カラダを変える筋調整ヨガ(R)アクティブ
このレッスンはフリーフルタイム以外の会員様は有料です。
・ゆるホット/3.5
・クラス内容
小さな動きや無理のない動きで体幹が鍛えられ体の変化を感じられる筋調整ヨガのクラスです。
筋調整ヨガは筋肉の特性を活かして体を動かすだけでなく、カイロプラクティックなどの治療法から派生しているので安全かつ整体効果が高く、肩凝りや腰痛をお持ちの方、痛い部位がある方にもおすすめです。
この90分間のクラスでアクティブに体を動かすことで全身のバランスを整えて、硬い筋肉は柔らかく、弱い筋肉はしなやかで力強い筋肉へと変えていきましょう。
こんな方におすすめ
・柔軟性を高めたい方
・体が硬いと感じる方
・体幹が弱いと感じる方
・肩凝り、腰痛をお持ちの方
・気持ちよく体を動かしたい方
・筋調整ヨガを体験したい方
- 開催店舗
- 国分寺店
- 開催日程
- 5/28 9:30〜11:00
- 担当講師
- 西舘志織
- 時間
- 90分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。