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気の巡りを整えるyin yoga～疲労回復編～
陰ヨガのポーズをもちいて、経絡の巡りを整えるクラスです。
経絡は、体の内側にあるエネルギーの通り道で、大きく分けて12本の経絡が身体の内側にひろがっています。
このクラスでは、胃と脾臓の経絡にアプローチをかけて、疲労回復を目指します。
キープ中は呼吸と共に自分自身の内側に目を向けて観察をします。
日々アクティブに動いていたり、
外側に意識が向きやすい現代人にとって、必要とされているヨガの１つです。
こんな方におすすめ
・理由がわからない疲労感を感じることがある
．心身を活性化させたい
．自己調整力を高めたい
．陰陽のエネルギーや経絡に興味がある
．自分の為にゆっくりと時間を使いたい
．普段動くクラスがお好きな方のバランス調整として
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 3/10 11:00〜12:30
- 担当講師
- 渡邉友起子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。