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TREE YOGA ～心身の軸を整える～
TREE YOGA～心身の軸を整える～
「床を押して立つ」「床を押して背筋を伸ばす」
レッスンの中で聞いたことがありませんか？
このクラスでは、
"床を押しながらポーズをとる"
ということを、説明も交えながら丁寧に行います。
床を押してポーズをとることで
私たちの身体と心に安定した土台と、
強い軸を養っていくことが出来ます。
他のレッスンに出てくるポーズで構成しているので、
ポーズの見直しをしたい方や
ヨガの効果をもっと感じたい方、
「床を押すってどういうこと？」
今そう感じた方にもオススメです☺
他にも、
・ポーズの安定感を高めたい方
・体幹を鍛えたい方
・バランスポーズが得意になりたい方
・ヨガをもっと楽しみたい方
・心を落ち着かせたい方
など
そんな方にも受けていただきたいです。
初心者の方も気軽に参加してください◎
皆さまのご参加お待ちしております。
※90分のクラスです。
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 11/22 9:30〜11:00
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。