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【￥2400】宗利塾★基本のポーズ解説WS
今後のレッスンに活かせる、
基本のポーズを解説＆練習するクラス。
今月は、弓を引くポーズをメインに行います！
代表的なバランスポーズのひとつである、こちらのポーズ。
サンスクリット語では「ナタラジャーサナ」。
LAVAでは「弓を引くポーズ」と呼ぶことが多いですが、
他にも「ダンサーのポーズ」などと呼ばれます。
【得られる効果】
・体幹強化
・肩、股関節の柔軟性アップ
・背中、お尻の引き締め
・集中力アップ
・気持ちを前向きにする
など、たくさんの効果があります。
自分に合うポジションで
正しくポーズが取れるようになれば、
ポーズやレッスンの効果をより実感出来るようになり、
ヨガの時間がさらに楽しくなりますよね！
・自分に合う正しいポーズのポジションが知りたい
・苦手なポーズを克服したい
・ヨガの効果をもっと感じたい
・出来るようになりたいポーズがある
・自分のポーズを見直したい
そんな方にオススメです★
ヨガを始めたばかりの方から
長く通われている方まで、
みなさまのご予約お待ちしております♡
※全会員様一律￥2400のクラスです。
レッスン前に現金かPayPayでのお支払いをお願いいたします。
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 11/29 10:30〜12:00
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ ￥2400
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ ￥2400
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ ￥2400＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ ￥2400＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。