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【16周年】ハートを広げる深呼吸ヨガ
後屈のポーズを深めて、
気持ちよく胸を広げていくクラス。
前半は胸や肩周りをほぐし、
後半は呼吸に合わせて流れるように動きながら
胸を広げ、呼吸を深めていきます。
胸の中心にはハートチャクラとも呼ばれている、
アナハタチャクラがあります。
このチャクラが整うと、気持ちが穏やかになり、
自分自身にも周りの人や物にも愛情もって
優しく接することができるようになるんです◎
胸を開いて、自分自身に癒しを。
そして自分自身と周りの人や物に優しさを♡
気温が下がり、背中も丸まりやすい季節です。
胸を開いてハートも身体も温めていきましょう。
みなさんのご受講お待ちしております。
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 12/15 9:00〜10:00
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。