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フィジカルバランスヨガ
このレッスンでは股関節をメインに動かします。
1つのターゲットポーズに向かって必要な筋肉を鍛えたり伸ばしたり様々な方向に動かして可動域を上げ強化し、ポーズにチャレンジします。
ポーズができるようになることが全てではないのですが、
チャレンジしゴールに向かうその過程の楽しさをみなさんに感じてもらいたくてこのレッスンをつくりました。
やりたいという心が身体を動かし、身体の動きが心を動かします。
一緒に身体の可能性を広げていきましょう！
■こんな方におすすめ
・股関節を動かしたい方
・丁寧に身体を動かしたい方
・バランスポーズにチャレンジしたい方
・いつもとは違うレッスンを受けてみたい方
【温度/湿度】約32℃/60％程度
【強度】3.0
【持ち物】 着替え、お水(1リットル程度)、ヨガマット、汗拭きタオル
【担当インストラクター】荒木 美織（あらき みお）
【プロフィール】
2010年LAVAに入社。ルララこうほく店、東戸塚店、博多店、高田馬場店などでインストラクターとして勤務。
2017年よりLAVA公認トレーナーとして活動中。
RYT200(全米ヨガアライアンス) 修了
アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座 修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成32時間コース 修了
シニアヨガTT 修了
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 7/21 10:30〜11:30
7/22 9:00〜10:00
7/30 11:00〜12:00 - 担当講師
- 荒木美織
- 時間
- 60分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。