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Inside yoga
陰ヨガの要素を取り入れたクラスです。
座りポーズと寝ポーズがメインですが、１つのポーズを２分程キープをして、筋肉の内側までアプローチをかけます。
深い呼吸と共に身体の柔軟性を高めます。
ブロックも自由に使っていただけますので、気楽にいらっしゃってください。
心も身体もまどろむ極上な１時間を。
こんな方にオススメ
〇柔軟性を高めたい方（特に股関節）
〇じっくりポーズを深めたい方
〇カラダのメンテナンスをしたい方
〇リラックスしたい方
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 1/4 9:30〜10:30
1/14 11:00〜12:00
1/22 19:00〜20:00
1/30 9:00〜10:00 - 担当講師
- 渡邉友起子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。