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【16周年】瞑瞑ヨガ～自分の身体を繊細に扱う～
「自分の内側に意識を向ける」という、よく耳にするフレーズ。
自分の体にフォーカスをあて、土台、重心、軸を意識しながら
体を繊細に動かします。
今の自分の体の状態を観察、どうすれば安定するのかを
自分で体を微調整しながら摸索。
時に視覚を遮り、感覚を研ぎ澄ませます。
自分と向き合い、自分と繋がり、自分をもっと好きになる。
この1年頑張った自分の体と心に感謝の気持ちを込めて...
- 開催店舗
- 北千住店
- 開催日程
- 12/7 21:00〜22:00
12/9 12:30〜13:30
12/14 16:30〜17:30 - 担当講師
- 北川美奈子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 強度2 温度35度 湿度60％