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【特別ﾚｯｽﾝ】ピラティス(全身引き締め)
呼吸とカラダをつなげ、1時間集中して動いていきます。
初心者の方も経験者の方も安心して楽しんでいただけるレッスン内容です。
～レッスンの流れ～
座位の呼吸練習から始め、仰向けのエクササイズ、サイド、うつ伏せ、最後は立位で整えていきます。
～こんな方におススメ～
・姿勢を整えたい方
・カラダを引き締めたい方
・パフォーマンスを向上させたい方
・ケガの予防をしたい方
- 開催店舗
- 亀有店
- 開催日程
- 12/21 9:30〜10:30
12/28 8:00〜9:00 - 担当講師
- 市橋智子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリーフル ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ライトデイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。