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静かなる月のヨガ～心と呼吸の調和～
私たちは日々過ごす中で様々な感情と出逢います。
喜びや、感動、時には悲しみや怒り。
心も波のように動き、変化していきます。
その心の状態は『呼吸』で気付くことが出来ます。
波のように揺らぐ心を呼吸のｺﾝﾄﾛｰﾙで穏やかな状態へ導きます。
中盤は、月礼拝をﾍﾞｰｽに身体を動かしていきます。
月礼拝は身体の側面側、股関節周辺を大きく動かす『横』の動作で
構成されています。
心と呼吸が調和した状態でのしなやかな動きの繰り返しで、
心身をｵﾌに導きます。
ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾄの光の中で、
ご自身を癒す一時を過ごしましょう。
●心身を鎮めてﾘﾗｯｸｽしたい方
●身体の緊張を緩めたい方
●ｽﾄﾚｽや疲労を少しでも癒したい方
●女性特有のお悩みをお持ちの方
- 開催店舗
- 蒲田東口店
- 開催日程
- 7/25 11:00〜12:00
- 担当講師
- 井上愛美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券