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内腿スッキリヨガ
【内容】
このクラスは、内転筋群に意識を向けて体を動かすことで
内腿の使い方が分かりポーズの安定を目指すクラスです。
レッスンの中盤ではブロックを使いながら内転筋にアプロ―チをかけて動くので
内腿を意識し続けた達成感が得られるはずです！
脚が張って重い方、ポーズ力を上げたい方にもオススメです！
※このクラスではヨガブロックを使用します
【こんな人にオススメ】
・内腿を引き締めたい方
・内腿の使い方を知りたい方
・安定してポーズをとれるようになりたい方
- 開催店舗
- 蒲田東口店
- 開催日程
- 3/15 12:00〜13:00
3/22 19:30〜20:30
3/24 11:00〜12:00 - 担当講師
- 本山遥来
- 時間
- 60分
- 定員数
- 41人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ●持ち物：水1リットル、フェイスタオル、ヨガマット、ヨガラグ