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究極の魅尻～ヒップアップエクササイズ～
誰もが憧れる魅力的な美尻を手に入れて、後姿、立ち姿に自信を持てるようにします。
ウォーミングアップでは時間をかけてお尻周りの筋肉を緩め、日ごろのお尻の筋肉のコリをほぐし、エクササイズパートではお尻の筋肉を使って、きゅっと上向きの魅力的な美尻を手に入れます。
自分のお尻に自信はありますか？
このクラスでは、90分間、ひたすら自分のお尻と向き合っていく時間になります。
お知り周辺の筋力UPや、お尻のコリをほぐすことで、理想のお尻を手に入れましょう。
自分の後姿や立ち姿に自信を持つ事で、よりあなたの魅力が高まること間違いなしです！
～レッスンの流れとイメージ～
①ウォーミングアップ
②ステップ（有酸素運動）
③筋トレ（ヒップアップ最大の山場）
④クールダウン
気持ちを高めてくれるような、ノリノリのミュージックの中で楽しみつつ、しっかり体を使って、魅力に美尻をGETしましょう！
体を動かすことが好きな方、とにかく自分に自信を持ちたい方、メリハリBODYをゲットしたい方、どなたでも参加いただけます。
ぜひ、お気軽にご参加下さい♪お待ちしております！
- 開催店舗
- 蒲田東口店
- 開催日程
- 10/11 16:30〜18:00
- 担当講師
- 竹村真紀
- 時間
- 90分
- 定員数
- 41人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。