LAVA蒲田西口店
ホットヨガスタジオ

トピックス

【常温】アシュタンガヨガ～経験者向け～

アシュタンガヨガ経験者向けのクラスになります。

アシュタンガヨガのハーフプライマリーまでのポーズを流れるようにリードしていきます。一つ一つのポーズの説明は簡単にして、詳しくは行いません。

ポーズの順番をなんとなく覚えている人におすすめのクラスです。完全に覚えてなくても安心してください。

アシュタンガヨガは他のヨガに比べると運動量があります。

それにより、たくさんの効能がありますがここでは３つのみ紹介します。

・呼吸と動作が連動しポーズからポーズに流れるように動くので脂肪が燃焼します。

・しなやかな筋肉がつくので基礎代謝があがり、やせやすい身体を手に入れることができます。

・終わった後の気持ちの良い爽快感は格別です！

開催店舗: 蒲田西口店
開催日程: 9/25　15:00〜16:00
担当講師: 合田賢二
時間: 60分
定員数: 28人
強度: 4.5
参加料金: マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券