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すやすやへ導くヨガ
すやすや～になる為の心と体を目指すクラスです♪
ベッドに入っても何時間も経ってしまっていたり、なんだか眠りづらかったりした経験ありませんか？
その眠りずらい原因のひとつである背中や背骨にアプローチします！
ケータイやパソコン、テレビを見ると背中や首が凝りませんか？
沢山の情報が多い世の中で、頭も心も体も凝り固まっているかもしれません。。。
そんな上半身を動かし緩めて、眠りやすくなるための心と体へ整えます。
普段よりも深いリラックス感のあるシャバーサナ(おやすみのポーズ)を体感してみませんか？＾＾♪
～こんな方におすすめ～
＊眠りやすくなりたい方
＊心を穏やかにしたい方
＊リラックスしたい方
＊ストレスを解消したい方
＊シャバーサナを快適にとりたい方
- 開催店舗
- 蒲田西口店
- 開催日程
- 7/25 10:00〜11:00
- 担当講師
- 五十嵐円花
- 時間
- 60分
- 定員数
- 13人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券