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BALANCE FLOW YOGA
バランスアーサナにフォーカスした1時間。
ヨガは二つの反対の力を上手に使う、そのバランスが大事になります。
下へ大地に根をはる力、上に伸び上がる力、そして体の内側に収縮するような力と広げる力。これらのバランスをうまく使っていくことで、体の軸が安定します。けれどどうしても力づくで、とりがちなバランスポーズ。
力づくではなく、この１時間ではゆらゆら揺れながらも呼吸で全身の動きをつなげて、体の軸を探していきましょう！！
ﾚｯｽﾝでお待ちしております！
- 開催店舗
- 蒲田西口店
- 開催日程
- 10/25 9:00〜10:00
- 担当講師
- 矢後恵莉佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ・フローのクラスが好きな方
・バランス感覚を養いたい方
・インナーを強くしたい方
・集中力を高めたい方