トピックス
Arm Barance Practice -Basic-
Armbarance(アームバランス）は、腕で体重を支えるバランスポーズ。
しかし腕の筋力だけでなく、上半身の筋力が重要となります！！
このレッスンではアームバランスの王様バカーサナ（鶴のポーズ）の練習をします。
バカーサナの練習を通して、アームバランスに必要な身体を作ります。
筋力と同時に、上半身のバランスや集中力を身につけます。
出来た達成感。出来なかった課題。己に向き合う60分。
自分に向き合いながら
新たな分野アームバランスの扉を開いてみてください。
●こんな方にオススメ●
アームバランスにチャレンジしたい方
アームバランスに必要な筋力を養いたい方
体幹部（コア）を引き締めたい方
ブれない自分の軸を作りたい方
ココロとカラダのバランスを整えたい方
- 開催店舗
- 蒲田西口店
- 開催日程
- 12/5 17:30〜18:30
- 担当講師
- 波多真吾
- 時間
- 60分
- 定員数
- 17人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。