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バインドへの道
強度：3 温度：ホット（33度前後）
みなさんは、背中の後ろで手をつかむことができますか？
このレッスンでは、ちょっとマニアックな肩甲骨に注目して、1時間肩甲骨を集中的に、意識的に動かしていきます。
肩甲骨を下げたり上げたり、寄せたり開いたり・・・
いつもなんとなくとっているポーズも、肩甲骨を意識して身体を使うことで、もっと快適にポーズがとれるようになります。
少しずつ胸が広がりやすくなり、快適な身体ができていくことを実感してください。
こんな方にオススメ
・背中の後ろで手をつかみたい方
・つかめる方で、さらに安定してキープさせたい方
・呼吸しやすい身体を作りたい方
- 開催店舗
- 蒲田西口店
- 開催日程
- 5/14 18:00〜19:00
5/23 9:00〜10:00 - 担当講師
- 高橋愛子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。