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【16周年】すこやかな心とカラダのためのセルフケア
夏祭りで実施した「Harmony ヨガ～心とカラダの調和をはかる～」レッスンをベースにアレンジしたクラスです。カラダを温めてほぐすことにフォーカスをあて、徐々に心が緩まるのを感じてみましょう。
呼吸の吸い始めから吐き終わりまでを繊細に感じながら、無理なくのびのび動きます。
自身の心とカラダがすこやかであることが、家族や友人、関わる人への安心感や喜びにつながります。
そのためにセルフケアをしましょう。
- 開催店舗
- 蒲田西口店
- 開催日程
- 12/15 19:30〜20:30
- 担当講師
- 五十嵐円花
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリー登録をされていない会員様は、一回券料金でご受講いただけます。