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【夏祭り】調和に向かう解放ヨガ
取り巻く環境がめまぐるしく変化し、体力も心も消耗しやすくなっていませんか？
今までの普通が普通じゃなくなり、新しい当たり前ができ、それに馴染むために
時には窮屈に感じることもあります。
このクラスは肩と胸を開くことで、内に溜めているものを解放し、
快適な状態になることを目指します。
肩や胸を開くとカラダに呼吸が広がって解放感が味わえます。
そして、『胸を開く＝心がオープン』になります。
自分を解放して、今の自分と繋がりましょう。
自分自身との調和、さらに周りの環境との調和に向かいましょう。
＜こんな方におすすめ＞
前向きになりたい、呼吸を深くしたい、肩こりが気になる、
猫背が気になる、肩や胸の可動域を広げたい
※後屈（体を反らせる）ポーズがあります。
腰痛がある場合は無理のない範囲で参加してください。
- 開催店舗
- 自由が丘店
- 開催日程
- 8/1 10:00〜11:00
8/9 8:30〜9:30 - 担当講師
- 長谷川智絵実
- 時間
- 60分
- 定員数
- 16人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。