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肩甲骨のポテンシャル
本来備わっている肩甲骨のポテンシャルを存分に発揮させる90分。
前半は背中を緩ませてから、肩甲骨を意識的に動かします。
すると、胸の筋肉が緩んで呼吸が楽に。
後半は肩甲骨の動きを使って、ポーズをとってみましょう。
肩甲骨が正しい位置に整えば、背中の筋肉が使われるようになり、
骨盤の安定や股関節のスムーズな動きに役立ちます。
肩甲骨の意識だけでポーズがとりやすくなるのを感じてみて下さい。
★こんな方におススメ★
姿勢改善・肩こり改善したい方
呼吸を深めたい方
前向きになりたい方
穏やかになりたい方
- 開催店舗
- 自由が丘学園通り店
- 開催日程
- 5/19 10:00〜11:30
4/21 13:00〜14:30 - 担当講師
- 横田範子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。