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自分に寄り添うヨガ
私たちが情報を得るために最も使っている「目」を閉じながらポーズをとります。
視覚情報を減らすことで、自分に集中しやすくなり、心地が良い感覚、伸びる感覚、
使っている箇所に意識が向けやすくなります。
自分により意識を向けてヨガをすることで、心と身体のバランスが整います。
ポーズ強度はやさしく、60分ゆったり進みます。
【こんな方におすすめ】
穏やかに過ごしたい方、静かなヨガが好き方、目を休めたい方、自分に優しくなりたい方、リラックスしたい方
- 開催店舗
- 自由が丘学園通り店
- 開催日程
- 9/20 18:00〜19:00
9/26 8:30〜9:30 - 担当講師
- 長谷川智絵実
- 時間
- 60分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります