LAVA板橋店
ホットヨガスタジオ

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ヨギーのためのピラティスエクササイズ

ヨガのポーズを深めたり、新しいポーズにチャレンジしたりする時に役に立つのが体幹、股関節、肩関節をコントロールする感覚です。
ピラティスエクササイズでは、この感覚をつかみ、安定感を高める事ができます。
ヨガを中心に練習している方に取り入れやすい形にアレンジしたピラティスエクササイズで、ポーズ力を高めましょう。　

開催店舗
板橋店
開催日程
8/10　11:15〜12:15
担当講師
松田覚子
時間
60分
定員数
26人
強度
3
参加料金

なし

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