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【イルミ・全会員様有料】解きほぐすリラックスヨガ
解きほぐすリラックスヨガ
【内容】
筋膜リリースの要素を取り入れながらポーズをとることで、ストレスによって凝りやすい肩や首回りに繋がる筋肉にアプローチし、筋膜の強張り、癒着を解きほぐします。
ゆっくりと呼吸をする。じっくりとポーズをとる。
自分のカラダを丁寧に動かすことで得られる心身の変化を見つめる時間を過ごしましょう♪
※このクラスではテニスボールを使用します！
【こんな方にオススメ】
・肩や首周りの凝りを解消したい方
・ゆっくり無理なくポーズを深めたい方
・心身ともに安らぎたい方
・筋膜リリースに興味のある方
- 開催店舗
- 板橋店
- 開催日程
- 8/7 9:45〜10:45
- 担当講師
- 須賀優香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
2daysチケット：税込2000円（会員種別問わず）
1dayチケット：税込1300円（会員種別問わず）
・フリーフル会員様：1日2本受講可
・ライトフル/M4会員様：1日1本受講可
・ライトデイ/他店M4/非マンスリー会員様：1回券+チケット代で受講可
・休会中の会員様：チケット代で受講可
・板橋店以外のライトフル会員様：他店利用料＋チケット代で受講可
※チケット購入後の返金は承れません。- その他特記事項
- また、この2日間は全レッスン有料となる為、メイン店舗が板橋店の会員様は終日他店舗利用料を無料とさせていただきます。