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やわらかんせつヨガ
筋肉を一度収縮させることにより、
緩みやすくなる性質を実践し肩関節と股関節の可動域を高めます。
自宅で継続して行える簡単なワークも取り入れ
身体が硬い！柔軟性を上げたい！
そんな方こそ知っておきたいアプローチ方法を行います。
今までの最大の柔軟性を発揮できるかもしれません。
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 12/18 15:00〜16:00
- 担当講師
- 青木湖奈美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗ご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。