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ディープリラックスヨガ
１つのポーズを、じっくりと時間をかけてキープします。
ヨガのポーズに取り組むときは、その時感じる体の刺激に対して、「もっと！」という気持ちで深めたり、「美しさ」「正確さ」を求めて調整したり、何かしらの反応をおこしています。
ですが、このクラスでは、感じた刺激に対しての調整をやめ、ただただ体の内側に起きていることを感じ続けます。
表面を緩めながら長いキープをとり、徐々に体の深部まで働きかけ、心の緊張やストレスからも解放されましょう！
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 12/19 21:00〜22:00
- 担当講師
- 岩﨑萌子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ そのまま受講可
・マンスリー登録をされていない会員様は1回券料金でご受講いただけます。
・プレミアムワークショップ・特別料金プログラム（フローティング等）は、レッスン通い放題の対象外となります