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【常温】脊柱メンテナンス
■レッスン内容■
身体の支えであり、中心でもある脊柱の動きがスムーズになるよう整えるボディワークです。
はじめにシンプルな動きの繰り返しで全身の緊張をゆるめ、その後じわじわと時間をかけて脊柱の動きに関連する部位の筋肉にアプローチをして、動きやすさや安定性を高めます。
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 10/11 12:00〜13:00
10/25 13:30〜14:30
10/26 9:00〜10:00 - 担当講師
- 松田覚子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。