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森林浴深呼吸ヨガ
森の中をイメージしながら深い呼吸でヨガをします。
温かい大地や、風に揺れる草花。太陽に伸びる木々・・・。
豊かな自然をイメージし、エネルギーを全身で感じながら、伸び伸びリラックス♪
胸周りを動かす動きで、心の緊張をほぐし深呼吸しましょう。
日頃のストレスを発散して、身体も心もスッキリとリフレッシュ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。楽しくレッスンしましょう。
持ち物：ウェア、汗ふくタオル、水（１ℓ以上程度）、ヨガマット（マットのうえにはラグかバスタオルを引いてください）
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 2/1 19:30〜20:30
- 担当講師
- 三谷ひかり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
フリーフル：無料
ライトフル：池袋西口登録店舗であれば無料。その他他店舗利用料を頂戴します。
ライトデイ：時間外、土日祝日１回券（3700円）を頂戴します。
マンスリー４：池袋西口登録店舗であれば無料