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知って深めるMudra Flow
ムドラーとは"ジェスチャー"や"手印"を表す言葉です。
このクラスではムドラーを用いフローで動きながら呼吸を深めます。
ムドラーを結ぶことで特定の部位に意識が向けられ呼吸が導かれます。
同じ動作を何度か繰り返すことで徐々に呼吸が深まっていく様子が味わえます。
フローでスムーズに動くための準備として、前半はムドラーの解説と練習をします。
ムドラーとは一体何なのか、何故ムドラーを結ぶとあらゆる効果が出てくるのか60分のクラスでは伝えきれない部分をお伝えします。
※60分間の特別レッスンで行っているムドラーヨガ-Basic-
をさらに深めるバージョンのクラスです。
まだBasicを受けたことがない方は先にこちらを受けてからのご受講をおすすめします。
こんな方にオススメ☆
・Basicを受講した方
・ムドラーの作用を詳しく知りたい方
・ポーズの中で呼吸の深まりを体感したい方
・自分を内観したい方
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 11/7 9:30〜11:00
- 担当講師
- 西屋夏香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。