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【￥1200】もっと！らくらく股関節のためのプラクティス９０
■レッスン内容■
股関節の動きは、ヨガのクラスはもちろん日常生活のすべての動作に影響します。
主に6方向に動かすことができる股関節ですが、座りっぱなしや普段の立ち方や歩き方の癖により可動域が狭くなることも。
クラスでは股関節の可動性を高めるためのトレーニングをした後に、お尻周りの筋肉にもアプローチをかけることで同時に安定性も養います。
最後は股関節の動きを意識しながらヨガのシークエンスをjじっくり行います。
６０分クラス、"らくらく股関節のためのプラクティス"をリニューアルした９０分のクラスです。
■こんな方におすすめ■
・股関節の可動性＆安定性を高めたい方
・ 股関節周辺のつまりを解消したい方
・ 浮腫みのない下半身を目指したい方
・均整のとれた下半身を目指したい方
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 10/9 16:30〜18:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ 1200円(税込)
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円(税込)
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円(税込) + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円(税込)＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。