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究極のコアトレ～マットピラティスBasic
マットピラティスの60個のムーブメントから厳選して組み合わせたクラスです。
"安定"をつくるインナーマッスル（コア）を鍛えることで、四肢のコントロールがしやすくなります。お腹周りを引き締めるだけではなく、普段のヨガクラスのポーズ力を上げたい方にもオススメです。
１．インナーマッスルを鍛えたい方
２．コントロール力を上げたい方
３．腰痛や背中の緊張をゆるめたい方
４．しなやかな身体をつくりたい方
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 5/13 9:00〜10:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。