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【￥1200】8名限定★逆転アーサナへのステップアップヨガ
※このワークショップは全会員様有料です※
"アーサナ"とはヨガのポーズの事。
ポーズの王様、若返りのポーズとも呼ばれるヘッドスタンドにチャレンジしてみよう！
このワークショップは、初めてヘッドスタンドにチャレンジする人でも安全にポーズが取れるよう、正しい身体の使い方やポーズの入り方などから丁寧にお伝えするクラスです。
既にヘッドスタンド練習中の人には、今よりさらに安定してポーズをキープできる身体の使い方やコツも教えます。
後半はサポートしながらの練習時間を設けていますので、周りを気にせず逆転の練習をしたい方もぜひ入ってくださいね！
ワーク＆プラクティスの90分で、一緒にステップアップを目指しましょう！
＜こんな方にオススメ＞
・初めてヘッドスタンドにチャレンジする人
・ヘッドスタンドを練習中の人
・現状から一歩踏み出したい人
・環境が変わっても動じない強さと冷静さが欲しい人
※首の怪我をされている方、高血圧、緑内障、生理中の方は、逆転のパート(最後の15分程)をお休みして頂くことがあります。
- 開催店舗
- 池袋西口店
- 開催日程
- 11/5 13:30〜15:00
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 90分
- 定員数
- 8人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇔ 1200円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。