LAVA池袋西口店
ホットヨガスタジオ

日本語で「手印」という意味があるムドラー。

手を様々な形に変えながらをアーサナ(ポーズ)を行うクラスです。

ムドラーはそれ自体に大きな効果があります。

ムドラーを組みながらポーズを取ることでいつもよりも伸びが深まる、

呼吸がしやすくなる、体が安定するなどの体感が味わえます。

あえてベーシックなアーサナ(ポーズ)を取ることで、いつもの感覚とは

一味違ったアーサナの取り方ができるかもしれません。

インストラクターのポーズ調整が無くても、ムドラーの力を借りて自ら

深めることが出来たり、怪我していて動きずらい箇所がある方、身体を

柔らかくしたいと思っている方にもムドラーはとても効果的です。

・こんな方におすすめ

・ムドラーを知りたい方

・アーサナ(ポーズ)を深めたい方

・柔軟性を高めたい方

・怪我して動きづらい部位がある方

・いつもと違うレッスンを受けたい方

ご自身に起きる新たな発見を楽しむ60分間にしましょう♪

開催店舗

池袋西口店

開催日程

6/15　9:00〜10:00
5/28　14:00〜15:00

担当講師

西屋夏香

時間

60分

定員数

23人

強度

2

参加料金

・マンスリーメンバー(フリー)会員様　⇒　そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様　⇒　そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様　⇒　1回券

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