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らくらく股関節のためのプラクティス
股関節の動きは、ヨガのクラスはもちろん日常生活のすべての動作に影響します。主に6方向に動かすことができる股関節ですが、座りっぱなしや普段の立ち方や歩き方の癖により可動域が狭くなることも。クラスでは股関節の可動性を高めるためのトレーニングをした後に、股関節の動きを意識しながらヨガのシークエンスを行います。
こんな方におすすめ
１．股関節の可動性を高めたい方
２. 浮腫みのない下半身を目指したい方
３．均整のとれた下半身を目指したい方
- 開催店舗
- 本郷三丁目店
- 開催日程
- 6/15 18:00〜19:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。