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Beauty Back Flow
背骨の老化は、早いと二十歳過ぎたら始まります・・・。
自分の健康な体で人生を全うする為に！背骨にアプローチをしていきます。
前半は、ほぐし+筋力UP!
背中を丸める・反らせる、左右に倒す・ねじるの動作でまんべんなく動かし
熱量を上げていきます。
また、背骨を支えるのに必要な、腹筋・背筋・臀筋群にアプローチをし、筋力UPを目指します！
エネルギーが巡ってくる後半は、チャレンジポーズにも挑戦！
強度４初チャレンジ！の方も、お待ちしております＾＾
生まれ持った身体をフルに動かし、今を感じ、自分にわくわくしながら一緒にYOGAを楽しみましょう★
- 開催店舗
- 本郷三丁目店
- 開催日程
- 12/14 12:00〜13:00
12/23 9:00〜10:00 - 担当講師
- 手塚はるな
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 4
- 参加料金
※通常レッスンと同ルール
※他店マンスリーメンバー４の方は、1回券が必要です。