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【￥1200】後屈を心地よく！可能性を拡げるヨガ
※このレッスンは全会員様￥1200の有料ワークショップです。
子どもの頃、誰もが一度はやったことがあるであろうブリッジ。
大人になっていざやろうと思うと、あれ？なぜか体が上がらない...
そんな経験ありませんか？
このワークショップは、後屈のポーズの正しい体の使い方を知り、筋力と柔軟性を高めながら安全にポーズを練習することで、後屈の心地よさや内側の広がりを感じるクラスです。
前半は後屈の体の使い方の解説とじっくりほぐして鍛えるワーク、後半は呼吸に合わせたフローで気持ちよく動きます！
今まで後屈のポーズに苦手意識を持っていたり、どうやって深めたら良いか分からないという方の新たな可能性を拡げるレッスンです！
ぜひご参加ください♪
《こんな方におすすめ》
・後屈のポーズを今よりもっと深めたい方
・後屈に苦手意識のある方
・肩・股関節の可動域を広げたい方
・ブリッジを練習したい方
- 開催店舗
- 本郷三丁目店
- 開催日程
- 12/24 9:30〜11:00
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 90分
- 定員数
- 12人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇔ 1200円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。