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あぐら快適♪股関節ヨガ
あぐらを快適にとるための股関節周辺の筋肉にアプローチするクラス。あぐらの姿勢がとりにくい方、関節の柔軟性を上げたい方、関節の可動域を広げてポーズを上げたい方にオススメです。あぐらの姿勢をとったときに膝が床から浮いてしまう、背中が丸まってしまう...身体の状態とその原因は様々ですが、身体の「伸び・縮み」を体感しながら丁寧に動き、自分の身体を観察することにより、今よりも自分の身体の状態に気づき、良い変化に繋げます。
- 開催店舗
- イオンモール日の出店
- 開催日程
- 4/5 9:45〜10:45
4/8 21:00〜22:00 - 担当講師
- 橋本晴見
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可
※自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。- その他特記事項
- タオルを使用します。長めのタオル（レンタルフェイスタオルくらい）をご用意下さい。