イオンモール日の出店ブログ
☆９月ワークショップのお知らせ☆
2017/08/26
皆様こんにちは！！
夏の暑さが戻ってきましたね～(^▽^;)
本日は９月のワークショップのお知らせです★
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＊ジャパンスタイルヨガ
開催日程：9/3（日） 15:30~17:00
担当講師：五十嵐千明
時間：90分
強度：3.5
日本を表す言葉「和」。
ヨガと古き良き日本の心【わびさび】を融合させ、
時に美しく繊細に 時に力強く勇敢に大和魂を呼び起こします。
人と人との「調和」が絆を深め、心と身体の「平和」が争いをなくし、そこに「和み」が生まれます。
そんな「和心」をヨガで体感していくのが、【ジャパンスタイルヨガ】です。
※有料レッスンです
＊Dreamy Yoga
開催日程：9/26（火） 11:00~12:30
担当講師：バーブワリー沙良
時間：90分
強度：3
このクラスは前半フローヨガで身体をしっかり動かして、後半はヨガニドラを行います。
ヨガニドラとは「眠りのヨガ」と言われる、仰向けの状態（シャバーサナ）で行い、眠りと覚醒のまどろみの中で意識的にリラクゼーションを深めていきます。
"10分間の実践で1時間分の睡眠効果がある"と言われています。
身体から心へアプローチし、潜在意識に働きかけて感情の蓄積を解放してスッキリした状態へと導きます。
フローヨガでしっかり身体を動かした後に、ヨガニドラで静寂の空間の中、夢心地で行う究極のリラクゼーションをぜひ味わってみてください♪
※有料レッスンです
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★有料WS参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1回券
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1回券 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券2枚
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
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＊ATHAfull yoga
開催日程：9/6（水） 18:00~19:00
担当講師：四村彩乃
時間：60分
強度：2
「ATHA」とはサンスクリット語で「今、この瞬間この場所」という意味です。
マインドフルネス瞑想を取り入れ、様々な瞑想を行いながらアーサナをとります。
身体ではどんな反応があり、その時どんな感情が沸き起こるのか。
1秒ごとに変化する身体の反応・感情を線で繋ぎながら
「気づき」を大切に丁寧に自分自身と向き合います。
意識的に身体と心の変化を見ていくことで感覚が繊細になっていくのを楽しんでください。
幸せは探すものでも作るものでもなく、今ある幸せに「気づく」こと、「感じる」ことなのです。
＊ポーズが深まるフローヨガ
開催日程：9/16（土） 17：30~18:30
担当講師：欠畑悠
時間：60分
強度：2
アライメント1つ整えることで、ポーズからポーズへつながりを感じる、
次のポーズに移るとより深まる・・・フロースタイルのヨガです！
ポーズを深めるために、股関節と肩関節をほぐし呼吸の波に乗りながら動いていきます。
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どれも魅力的なレッスンばかりです＾＾
この機会に是非受けてみて下さい★★