イオンモール日の出店ブログ

こんにちは！西澤です★

関東もいよいよ梅雨入りしましたね！皆様いかがお過ごしですか？？

梅雨が明けるとあつ～～い夏がやってきますね！！

''ただでさえ暑いのにホットヨガ！？''なんて思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで本日は、夏にホットヨガをするメリットをご紹介させていただきます＾＾

あつ～～い夏ですが、冷たい飲み物・食べ物、冷房などで想像以上にカラダは冷えてしまいます。

冷えたカラダは血行不良となり、むくみの原因に・・
また冷たい飲食物は内臓まで冷やしてしまい、基礎代謝が低下し痩せにくい状態に・・

女性の方は子宮部分まで冷えてしまうと、ホルモンバランスの乱れ・生理不順に繋がってしまう事も・・

ホットヨガでしっかりとカラダを温めてあげることで、

冷えやむくみを予防し、代謝や免疫力までUPさせることができるのです★★

血行が良くなると、肩こりや腰痛等の改善も期待できます！嬉しい事いっぱいです＾＾

冷たくておいしいものはやめられないので、私もホットヨガでカラダを温めたいと思います＾＾